运动技术不是指固定不变的队形，而是指是根据任务、敌情、地形、能见度和影响控制的任何其他因素，而调整单兵、小组和班之间的距离。
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四、运动技术
分队选择何种运动技术基于与敌人接触的可能性和对速度的需求。具体而言，要考虑的因素包括控制、疏散、速度和安全。运动技术既不是固定不变的，也不只是简单的套用各种队形。相反，运动技术通过一系列明确标准区分，例如特战队员单兵之间的距离以及小组或班之间的距离。运动技术不是指固定不变的队形，而是指是根据任务、敌情、地形、能见度和影响控制的任何其他因素，而调整单兵、小组和班之间的距离。有三种运动技术：一般行进、伴随掩护和跃进掩护。选择何种运动技术的取决于与敌人接触的可能性和对速度的需求。单兵运动技术包括高姿匍匐和低姿匍匐，以及从一个掩护位置运动到另一个掩护位置的三到五秒钟的跃进。军用背包,警用背包（尖兵的侦察，有助于判断使用何种运动技术）通过这些运动技术，领导者能够灵活调整分队与敌人接触时的行动，自然转换火力和行动，完成战术任务。在分析形势时，一些敌人的位置是已知的。但是，在多数情况下，领导者只能根据对地形的分析和对敌人的了解，猜测敌人最可能的“模块化位置”。在整个行动中，领导者不断确认或否认敌人已知的位置以及可能的位置。军用背包,警用背包（评估敌人可能的机枪阵地）运动技术的特点：
运动技术正常使用时机特点控制疏散速度安全一般行进不大可能与敌接触较多较小最快最低伴随掩护有可能与敌接触较少较大较慢较高跃进掩护很可能与敌接触最多最大最慢最高运动技术因METT-TC而异。然而，特战队员们必须始终能够看到他们的火力组长。巡逻队长应该能够看到他的前导班班长。领导者使用手语控制运动，并仅在需要时才使用无线电。领导者将运动技术与形势相匹配，如下所示：a.一般行进。当与敌人接触的可能性不大，但又需要速度的情况下，使用这种技术。特战队员之间距离为10米，班之间距离为20米。一般行进：比伴随掩护对分队的控制更多，但比跃进掩护对分队的控制少。疏散最小。速度最快。安全性最低。军用背包,警用背包（以加强步兵班为例，在使用一般行进技术时，前导组与总部组间距为20米）军用背包,警用背包（总部组与拖后组间距为20米）b.伴随掩护。可能与敌人接触时使用这种技术，这是最常用的运动技术。特战队员之间距离为20米，小组之间距离为50米。这项技术的考虑因素包括：一般只有前导班使用伴随掩护。但是，如果排需要更大的疏散，所有班都可以使用它。在其他队形中，除非巡逻队长另有专门说明，否则所有班都使用伴随掩护。伴随掩护提供了良好的控制、疏散、速度和安全。军用背包,警用背包（伴随掩护时，前导组最后一名，与下一组第一名的距离为50米）前导班离排的余部足够远，以便在敌人观察到主力部队甚至向之开火时，先一步发现并与敌人交火。但是，前导班与排主力的距离保持在50到100米之间，所以排可以使用轻武器支援前导班。这个距离取决于地形、植被、光照和天气条件。军用背包,警用背包（运用伴随掩护技术的海豹突击队排，注意尖兵与班之间，班与班之间专门拉开距离）c.跃进掩护。预料到会与敌人接触时或穿越危险区域时使用。班或排分为跃进和掩护分队。跃进分队先一步运动，而另一个分队占领一个可以通过火力掩护跃进分队路线的阵地。跃进分队始终保持在掩护分队的射程之内。这种技术的考虑因素包括：特点。跃进掩护以最小速度提供最大的控制，疏散和安全。军用背包,警用背包（在训练中使用跃进技术的MSOT）跃进类型：
连续跃进。一个分队运动到位，然后掩护分队运动到一个与第一个分队的大致并排的阵地。交替跃进。一个分队运动到位，然后掩护分队前进并超过第一个分队，然后占领掩护阵地。距离。跃进距离取决于地形、能见度和控制需求。说明。在跃进之前，领导者向下级单位发出以下指示：- 敌人的方向（如果已知）。掩护分队的位置。下一个掩护阵地的位置。跃进分队的路线。跃进分队到达下一个阵地后要做什么。分队如何接收后续信号。
- 敌人可能的行动。任务要求。到下一个掩护阵地的路线。掩护分队的武器射程。部队其他人员的响应。下一个掩护阵地的射界。军用背包,警用背包